+7 (495) 740-06-00 Зеленоград, корп.1514, 4 этаж
АРЕНА | Фитнес-клуб в Зеленограде

Групповые занятия Зеленоград

Групповые занятия в Зеленограде

Если вы относите себя к числу людей, которым обязательно нужны занятия в команде,то приходите в Фитнес клуб "Арена" в Зеленограде, который предлагает групповые занятия по фитнесу на самом высоком уровне!
Зал более 150 кв.м. оснащен всем необходимым оборудованием. Записываться заранее не нужно, а все тренировки уже включены в стоимость карты. Хотите тренироваться индивидуально с одним из тренеров групповых программ? Заполняй заявку!

Что такое групповые занятия и для кого они подходят

В нашем спортивном клубе "Арена" групповые занятия проходят регулярно по следующим направлениям:
✓ Силовые занятия;
✓ LATINA;
✓ ТАБАТА;
✓ КАЛИСТЕНИКА;
✓ Пилатес;
✓ Super Sculpt.
Выбирайте для себя наиболее интересный вариант и смело записывайтесь в группу, первое пробное занятие БЕСПЛАТНО

Оставьте заявку на тренировку!

Виды групповых программ

Фитбол

Силовой урок с использованием больших мячей. Комплекс является одним из самых эффективных средств для развития мышц живота, спины, поясницы и ягодиц.

КАЛИСТЕНИКА

Программа тренировок с использованием веса собственного тела и с минимальным дополнительным оборудованием или вовсе без него.

Табата

короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Комплекс основан на интервальном подходе и состоит из 8 упражнений

ABT

Эффективная тренировка для мышц бедер, ягодиц и живота. Специально подобранные упражнения в сочетании с использованием современного фитнес-оборудования помогут эффективно убрать лишний вес и придать фигуре желаемую форму.

Пилатес

В рамках занятий все упражнения выполняются в комфортном темпе, с постепенным переходом от простых упражнений к более сложным.

Йога

комплексы физических и дыхательных упражнений помогают реализовать свой внутренний потенциал, раскрыть физические и ментальные способности, поддерживать себя в прекрасной форме

Latina

Танцевальное фитнес-направление, сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения и основанные на музыке и хореографии латиноамериканских танцев – самбы, мамбы, ча-ча-ча, румбы, сальсы и пр.

Стретчинг

система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.

Super Sculpt

Занятия подтягивают живот и ягодицы, улучшают форму ног и рук. Но этим не исчерпываются возможности программы.

Расписание

Галерея

АРЕНА | Фитнес-клуб в Зеленограде
+7 (495) 740-06-00 Зеленоград, корп.1514, 4 этаж
ИП «Журавлев Егор Владимирович»
ИНН 504406301000 ОГРН 319774600098062 Юридический адрес: 124683, Россия, Москва, г.Зеленоград 1507, квартира 129

Болож Маргарита

Инструктор тренажерного зала

Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Достижения: двух кратная чемпионка по фитнес-бикини МО17; топ 5 Бикини Старс и Менс физик; топ 10 Чемпионата России 17.
Специализация:коррекция фигуры; снижение веса; набор мышечной массы; индивидуальный подбор диеты; позирование для фитнес-бикини;

Записаться к тренеру

Дорофеев Фёдор

Инструктор тренажерного зала

Достижения: Кмс по жиму лежа.
Специализация:обучение базовым движениям пауэрлифтинга; увеличение силовых показателей; набор мышечной массы; снижение веса; функциональный тренинг; рекомендации по питанию и спортивному питанию.

Записаться к тренеру

Ракчеев Дмитрий

Координатором тренажерного зала

Образование:

Записаться к тренеру

Анна Томилина

Инструктор тренажерного зала

Образование:выпускница профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса. Специализация: снижение массы тела; набор мышечной массы; физическая подготовка; увеличение силовых показателей; составление плана питания
Опыт работы: более 3-х лет

Записаться к тренеру

Варвара Федотова

Инструктор тренажерного зала

Образование: «РГУФК СМиТ» кафедра ТиМ Тяжелоатлетических видов спорта.
КМС по фигурному катанию. Выступающая спортсменка в номинации «фитнес бикини».
Специализация: Снижение массы тела; Набор мышечной массы; Коррекция пропорции; Увеличение скоростносиловых показателей; Рекомендации по питанию.

Записаться к тренеру

Евгений Вербицкий

Инструктор тренажерного зала

Образование: МГГУ им. Шолохова, имеет сертификат "Crossfit Level 1". КМС по лыжным гонкам; многократный Чемпион первенства Москвы; Специализация: силовой тренинг; коррекция фигуры; улучшение мышечного тонуса улучшение и восстановление подвижности суставов и гибкости.

Записаться к тренеру

Павел Данилов

Инструктор тренажерного зала

Сертифецированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, trx, crossfit. Проводит реабилитационные тренировки по системе В.Дикуля. Достижения: МСМК по жиму штанги лёжа по версии AWPC; МС по пауэрлифтингу; КМС по тяжелой атлетике; 6 гып по тайквондо ITF; 6 кю по Айки Дзю-дзюцу; Призер чемпионата мира НОСОРОГ про 2013 года; 3-х кратный чемпион Европы по жиму штанги лёжа; 4-х кратный чемпион Москвы и области по жиму штанги лежа.

Записаться к тренеру

Александр

Инструктор тренажерного зала

Образование: Академия Олимпийского Резерва.
Достижения: МС Международного Класса по Боевому Самбо; МС по Спортивному Самбо; МС по Кикбоксингу; Чемпион Мира по Боевому Самбо 1999-2001 гг.; Чемпион Евразии 2015 г.; Чемпион России и Европы. Судья WPF, Пауэрлифтинг; Чемпион Мира 2019г. WPF по пауэрлифтингу; Судья WABBA Бодибилдинг.

Записаться к тренеру

Гладковский Александр

Инструктор тренажерного зала

Окончил Академию бодибилдинга и фитнеса по специализации «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу». Основные направления деятельности: ОФП, набор мышечной массы, похудение, коррекция фигуры, силовой тренинг, составление индивидуальных тренировочных программ, рекомендации по питанию.

Записаться к тренеру

Терентьев Игорь

Инструктор тренажерного зала

Закончил школу Бодибилдинга и фитнеса , мастер спорта по жиму лёжа , абсолютный чемпион России по жиму лёжа 2017. Третье место чемпионат Мира по жиму лёжа 2018, чемпионат мира по жиму лёжа 2019год .

Записаться к тренеру

Касьмов Константин

Инструктор тренажерного зала

В 2005 году получил КМС по боксу. В 2019 году окончил колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б.Вейдера, получил квалификацию «Инструктора фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры». В 2019 году повысил квалификацию до «Персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу».

Записаться к тренеру