+7 (495) 740-06-00 Зеленоград, корп.1514, 4 этаж
АРЕНА | Фитнес-клуб в Зеленограде

Йога Зеленоград


Хотите обрести гармонию тела и души? Приходите в наш клуб в Зеленограде на занятия йогой.

Сегодня многие понимают, что за здоровьем нужно следить, поэтому всё чаще становятся посетителями спортивных клубов, в которых приводят в порядок свою фигуру. Однако душевное здоровье имеет ничуть не меньшую важность, чем физическая форма. Помочь его обрести может йога, особенно когда занятия проводятся под музыку.
Не существует человека, который, посетив хотя бы одно занятие, сказал, что йога ему категорически не подходит. Эта духовная и физическая практика благотворно влияет на тело человека, укрепляя его мышцы, повышая выносливость и улучшая гибкость. Можно с уверенностью заявить, что йога подходит абсолютно всем группам занимающихся. Вы хотите познать все тонкости йоги под руководством опытного инструктора? Просто приходите к нам! Мы будем вам рады!

парная йога

Каковы преимущества занятий йогой?

Далеко не каждый из нас хотел бы получить большие объёмы в мышцах, намного важнее, в каком они состоянии. Йога поможет привести тело в порядок: укрепить мышцы, сделать проблемные части тела более подтянутыми, получить красивый рельеф. Мышцы при таких занятиях будут расти именно в длину, а не в ширину. Регулярное посещение занятий йогой в Фитнес клубе "Арена" имеет ряд преимуществ:
• укрепляют мышцы;
• делают тело более гибким и пластичным;
• выпрямляют осанку;
• улучшают работу нервной системы;
• расслабляют, помогают избавиться от стресса;
• благотворно влияют на стабильность мышления и концентрацию.
Занятия для каждой возрастной группы продуманы таким образом, чтобы всем было максимально комфортно. Йога имеет множество стилей, в Фитнес центре "Арена" мы рады предложить вам лучшие её направления.

Кому подходят занятия йогой

Йога подходит всем, но для некоторых категорий она будет просто незаменима. В первую очередь это беременные женщины и молодые кормящие мамы. Занятия в зале исключают чрезмерные нагрузки и несут в себе исключительно пользу. Также йога может быть интересна и полезна для женщин постарше, которые хотят сохранить молодость и бодрость духа, быть подтянутыми и красивыми. Занятия помогают справиться с возрастными изменениями в суставах и позвоночнике, устранить болевые ощущения в пояснице. Благодаря тому, что во время занятий йогой человек учится самоконтролю, он может быстрее восстановиться после травм. Этим йога полезна людям, проходящим реабилитацию, например, танцорам и спортсменам.

Особенности занятий йогой в фитнес-клубе

Главное условие – регулярность занятий, которые проходят каждую неделю. В зале созданы все необходимые условия. Важная роль также отводится руководству занятиями. Опытный инструктор поможет вам идти к намеченной цели, избегая переутомления или же некоторой лености. Занятия проводятся в небольших группах, набранных по возрасту и физической подготовке. Есть возможность посетить пробное занятие, где вы сможете выбрать для себя оптимальную нагрузку. Перед началом посещения занятий не требуется никакой подготовки – даже новички через несколько месяцев добиваются хороших результатов. Всё, что требуется, – это ваше желание и наш опытный тренер.

Выбрав нас, вы лично убедитесь в том, что мы в своей работе используем индивидуальный подход и заботимся о здоровье и душевном равновесии каждого клиента. В нашем клубе мы предлагаем множество услуг и стараемся постоянно совершенствоваться в этом направлении. Каждый наш посетитель уникален и, надеемся, вы также сможете это оценить и найти для себя что-то «своё»!

Заявка на тренировку

Оставь заявку на тренировку!

АРЕНА | Фитнес-клуб в Зеленограде
+7 (495) 740-06-00 Зеленоград, корп.1514, 4 этаж
ИП «Журавлев Егор Владимирович»
ИНН 504406301000 ОГРН 319774600098062 Юридический адрес: 124683, Россия, Москва, г.Зеленоград 1507, квартира 129